Jahe Ampuh Morning Sickness

Cara paling efektif mengurang rasa mual saat hamil adalah dengan makan atau minum yang mengandung jahe. Menurut penelitian yang diterbitkan diJournal of Medicine Maternal-Fetal and Neonatal, jahe adalah herbal yang paling efektif bagi perempuan hamil yang sedang berjuang mengatasimorning sickness.
Dalam penelitian ini tercatat ada lebih dari 500 obat herbal yang biasa digunakan selama masa kehamilan. Semua obat itu tidak memberikan pengaruh terhadap kehamilan dan persalinan. Akhirnya peneliti hanya mengambil 14 sampel herbal termasuk di antaranya jahe.
Jahe, tanaman yang masuk dalam familyzingiberaceaeitu adalah obat herbal yang diteliti secara mendalam. Setelah dipelajari, peneliti menyimpulkan bahwa jahe paling efektif mengatasimorning sicknesskarena punya efek menenangkan.
Jahe dapat dikonsumsi oleh ibu hamil bisa dalam berbagai bentuk seperti teh jahe, minuman jahe, permen atau biskuit. Meski begitu, jika ibu hamil mengalami efek samping seperti sakit kepala, mulas atau diare setelah mengonsumsi jahe, sebaiknya hentikan konsumsi jahe dan cobalah berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Ada sejumlah herbal lain yang umum digunakan oleh perempuan hamil untuk mengatasi masalah kehamilan mereka. Di antaranya minyak jarak untuk menginduksi persalinan, tehraspberryuntuk memersingkat persalinan, dan bawang putih untuk mengobati preeklampsia, Namun tidak ditemukan manfaat herbal-herbal itu. Para peneliti pun bersepakat bahwacranberryyang sering digunakan untuk melawan infeksi saluran kemih selama masa kehamilan ternyata tidak efektif. Tidak ada bukti pula bahwa bawang putih dapat membantu mengatasi preeklamsia, Sementara minyak jarak tidak memiliki kemampuan untuk menginduksi persalinan.